Makanan Sehat, Hidup Sehat: Apakah Pilihan Makanan Benar-benar Mempengaruhi Kesehatan Mental dan Fisik?

“Kita adalah apa yang kita makan.” Ungkapan ini mungkin terdengar klise, tapi benarkah makanan yang masuk ke tubuh kita setiap hari punya pengaruh sebesar itu? Di era serba instan seperti sekarang, ketika antrean pesan-antar makanan tak pernah sepi dan konten mukbang bertebaran di media sosial, pertanyaan tentang hubungan makanan dengan kesehatan jadi semakin relevan. Fenomena […]