Apakah Anda sering merasa kesulitan untuk berolahraga secara rutin? Mungkin Anda selalu punya alasan untuk menunda olahraga seperti terlalu sibuk, lelah, atau malas? Jika ya, Anda tidak sendirian. Banyak orang menghadapi tantangan serupa dalam mempertahankan rutinitas olahraga yang konsisten. Tulisan ini membahas tentang penyebab sulitnya berolahraga secara teratur, dampaknya bagi kesehatan, serta solusi praktis […]
Sumber: Pondok Pesantren Darunnajah
