Apakah Anda sering mendapati diri terjaga hingga larut malam demi menyelesaikan pekerjaan? Mungkin Anda merasa bangga bisa bekerja keras, namun tahukah Anda bahwa kurang tidur bisa berdampak serius pada kesehatan dan produktivitas? Mari kita bahas masalah ini lebih dalam. Tulisan ini membahas tentang kurang tidur akibat lembur, dampaknya terhadap kesehatan dan kinerja, cara mengatasinya, […]
