Kesulitan tidur karena stres: Bagaimana mengatasinya?

Pernahkah Anda mengalami malam-malam panjang tanpa bisa memejamkan mata? Stres seringkali menjadi biang keladi di balik kesulitan tidur yang kita alami. Pikiran yang terus berputar, kekhawatiran akan masalah pekerjaan atau keluarga, semuanya bisa membuat kita sulit terlelap.   Tulisan ini membahas tentang penyebab kesulitan tidur akibat stres, dampaknya pada kesehatan, serta solusi praktis dan spiritual […]

Sumber: Pondok Pesantren Darunnajah